梅雨明けの暑い7月、空調の効いた集会所で。ところが猛暑であまり出て動きたくないんでしょうね、出席者が少なかった。リハビリ体操はいつもの通り、3人のインストラクターにより普段使わない筋肉をゆっくり動かすだけ、無理に力まなければ楽なもんです。最後に健康寿命を少しでもと誤嚥と塩分の話を聴いた・・・。2025/0719

座布団を使って

た・ぴ・か（誤嚥予防）

茨城県民は塩分摂り過ぎ

塩分控えめ