＜泳ぎが下手なので、ビート板を使ってバタ足で泳だりしたが、やはり目的は水中ウォーキングだ。陸で歩くよりも腰や膝に負担が少ないため、初心者にもおススメの有酸素運動だ。水中で歩くと、陸では得られない筋力を鍛える効果があり、痩せやすい体質を作ることもできるという。以前来た事もあるが、もっと続けなけらば何にもならないのは分かる、暇を見つけて続けられるかどうかだ！？・・・＞2019/06/29

プール風景
屋外プールは夏休みに賑わうだろう
腹は凹ませています

 

友人からの花便り は無し