親和会（老人会）主催のシルバーリハビリ体操、期が変わって人数も少し増えたようだ。3人のインストラクターによって進められるが、最後に誤嚥予防の運動が行われる。そうなんです、最近、よく咽（む）せるんです。反射的に激しい咳をして異物を排出しようと、あるいは口から吐き出ることもあるんですよ。加齢による喉の筋力低下か。舌を大きく動かしたり、「た・ぱ・か」や「ぱぺぴぷぽぱぽ・・」と復唱するんです・・・。2026/04/18
リハビリ体操
嚥下体操
嚥下リハビリ
2026年4月25日
定年を迎えた今、やりたいことは沢山あるが、やらなくてはいけないことは何もない。 何をしてもしなくても誰も注意しないしほめられることもない。 そして一日はなんとなく終ってる。 振り返ればなんと月日の経つのが早いんだろう！
「🎶歳のせいなんて言いたくないけれど〜、こらえて〜も、堪えても、……誤嚥にむせぶ夜〜🎶」
黒木健だったか忘れましたが、こんな替え歌が有りましたね！お互いに気を付けて、これからも長が〜い御縁を大切に宜しくお願い致します。
昨夜、おいらは現役OB会でした。 60歳以上、65歳以下のメンバーでの懇親会だ。 OB会といっても現役のメンバーなので話は自然と町工場の話。 不満がありつつも生活の為に働くおいらの仲間たち。
町工場の不満を話して気分転換が出来れば、おいらの役目は完了だ。 来週からも、また、働くぞ・・。
さて・・、今年の春は「知知夫の圀(秩父)」が盛り上がっているとの事です。 三峰神社、秩父神社(一之宮)、宝登山神社・・・の三詣でをすると、幸運が訪れるようです。 おいらも宝くじを購入するので、早々に三社詣でをしたいね・。 人生さんも、最近は幸運が無いようなので三社詣でをお勧めします(笑)。