＜常陸大宮市健康づくり推進の一環として「健康体操」の講座が行われた。参加者はシルバー90人位、女性が目立ったね。要は健康寿命を如何に伸ばすかだ。所謂棺桶に自力で入れるくらいの意気込みで、生活を、気持ちを、前向きに変える事だという。そのためのヒントを経験や今やってる事を踏まえ、ユーモアを交えながら話しが進んでいった・・・。オレの反省点はカミさん任せが多いかなぁ！＞2019/07/26

古谷信義講師 76歳毛染めもしてないという
4時間以上座ってては駄目
 東に向かって前向きな声を上げ腕を振る

 

友人からの花便り（写真）7/26
アメリカデイゴ　

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　不思議な形の花ですね〜。切手も沖縄のデイゴだ。解説が上手過ぎてコメントのしようがありません。