体は食物から作られている。健康は毎日の食生活からの反映といい、いろんな常識が言われ、そして覆（くつがえ）されている。「野菜から先に食べる食事法は過去のもの！」「ビタミンCは癌に効く」「マーガリン、牛乳は体に良くない」「腎臓が弱い人は、生野菜は駄目、コーラ、サイダーがよい」・・ 食事は偏らず、好きなものを腹7分目がいいような気がする・・・。2025/03/13
最高の食事術
ビタミンCの効用
病気にならない生き方
最近の朝食です（生野菜 マーガリン 牛乳付だ）
2025年3月18日
食事の栄養バランスは大切ですね・。 毎日の事なので・・。 規則正しい食生活、心がけたいものです。 おいら、思うのですが、80歳を目の前にした人生さんなら、これからは好きな物を思う存分、食べて、飲んで、遊んで・・・の方がお似合いですよ・。 人生の最後は、やり残しのないように・・。 おいら、60歳を過ぎたので、悔いのない人生でありたいです。 「好きな物を食べて、飲んで、遊んで・・・」。 すべて、家族に感謝だ。
さて、いや、はて・・ 今週末は枝垂れ桜で有名な山梨・身延山へ行こうと思ったのだが、開花情報では、来週末が見ごろと言う事です。
今週末は、福島温泉物語をぶら下げて、奥会津の温泉にでも行こうと思います。
人生さんの予定は・・・・・ 善光寺さんを誘って、会津の温泉巡りでも・・。 現地集合の車中泊で・・。
ベジタブルファーストは過去の事、今は、ミートファーストが常識になっていますよ。