町内のシルバーリハビリ体操を今期も募集して継続。住民から成る指導士3名を招いて第3土曜9:00~10:00に行っている。高齢者の筋力低下予防の基礎を学び、交流を含めて精神的にもフレイルになるのを少しでも遅らせようと思って参加してます・・・。2024/05/18

立上がる時の筋肉強化
膝を曲げて前後左右に
講師
パ・タ・カ 舌の運動も