運動公園でウオーキングをした時もあったが、腰痛もあって数日で止めた。前からだが、どうもお腹の出っ張りも気になり、再度始めることに。腰痛も緩和、今度は同志がおり、無理せずお喋りしながらと、散策気分で歩き出しました。長続きするように・・・。2021/09/08

ウオーキング
歩数計

 


 

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