我が町内でも「シルバーリハビリ体操」とやらを実施することになった。初日、集会所へ行く。これから月1回第３水曜日に行うと。まだ早いかな思いきや、遅いくらいだと言われた！　指導者の下、輪になって普段使わない筋肉をゆっくり動かす。道具を使わずに、いつでも、どこでも、ひとりでも出来る体操だから、貯金いや貯筋しましょうと・・・。2023/06/17

シルバーリハビリ体操
２人のインストラクター
足の指を1本づつ上下に曲げて！  人指し指と薬指の呼び方に違和感が？
虎の巻？