『腰痛はヨガで緩和しますよ!』と10年も続けてるという彼女から勧められました。腰は日常生活の中で いつも使う部分ですから疲労の蓄積に、さらに老化も手伝って腰痛をまねく原因になるんですね。ヨガって興味が無かったもんでね。早速 YouTube「ビーライフまりこ」のヨガを見様見真似でやってみる。固い!痛い!でも自分の伸ばせるところまで  無理に伸ばさなくてもいいと言ってくれる。続けられるかなぁ・・・。2021/05/28

寝たままできる腰痛改善(足120°曲がってる おじさん45°だ)
さようなら腰痛
腰痛を和らげる
腰痛回復
腰痛改善
骨盤矯正
腰痛よ さようなら

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